Nigdy nie jest za późno żeby zacząć…

Powyższe zdanie jest zapewne poprawne w kontekście każdej aktywności, jednak siłowe ćwiczenia fizyczne w podeszłym wieku? Okazuje się jednak, że nawet jeśli dotąd nigdy nie ćwiczyłeś regularnie, a masz już 70 lat, nie jesteś na straconej pozycji. Badania pokazują, że nawet ci, którzy są zupełnie nieprzyzwyczajeni do ćwiczeń, mogą skorzystać z ćwiczeń takich jak trening […]

„Nie ma najlepszej metody wychowawczej. Nawet juulowskiej”. Spotkanie z Jesperem Juulem.

            Siła Jespera Juula nie tkwiła w mocy jego przekonań, niezmienności sądów czy też w dążeniu do szukania recept na wszystkie problemy wychowawcze współczesnego świata, ale w świadomości, że uniwersalne rozwiązania nie istnieją. Podobnie nie istnieje przepis na udane i spełnione życie. Wraz z odejściem Jespera Juula nie kończy się […]